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食べ応え抜群！

豚しゃぶ豆腐サラダの香味なめこドレッシング

  • 調理時間

    約15分

  • カロリー

    242kcal

  • 費用目安

    500円前後

  • 炭水化物

    13.6g

  • 脂質

    11g

  • たんぱく質

    23g

  • 糖質

    10.1g

  • 塩分

    2.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

なめこのとろみを使って手作りドレッシング！オイルが入らないのでカロリーも抑えられます！香味野菜で味わい深く、満足できる1品に♪水で戻したわかめを加えるのもおすすめです。

春の低カロリーレシピ

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材料 【2人分】

「豚肉」の基本

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