DELISH KITCHEN

簡単おいしいおつまみ!

いわしのチーズ焼き

トマトやピーマン、チーズをのせてピザ風に仕上げた、いわしのチーズ焼きレシピをご紹介♪青臭さも抑えられ、子どもも食べやすい一品に!のせる具材はズッキーニや玉ねぎなどお好みの具材でアレンジしてみてください♪

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お気に入り

つくった

  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    292kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    トマトは横に7mm幅の薄切りにする。ピーマンはへたを切り落として種を取り除き、輪切りにする。

  2. 2.

    イワシは水気をふきとり、塩こしょうをふり、薄力粉を薄くまぶす。

    ポイント

    余分な粉ははたき落としましょう。

  3. 3.

    フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、イワシを皮目を上にして入れ、焼き色がつくまで中火で焼く。裏返し、皮目に焼き色がつくまで焼く。

  4. 4.

    火を止めてケチャップを等分にぬり、トマト、ピーマン、ピザ用チーズを等分ずつのせる。弱めの中火で熱し、ふたをしてチーズが溶けるまで2〜3分ほど蒸し焼きにする。

レビュー

(4件)

4.2
※レビューはアプリから行えます。
  • ぷーさん
    安くて簡単 美味しいです。我が家では、子供から おばあちゃん おじいちゃんまでです。 好評でした。又、作ります。 ごちそうさまでした。
  • m.バァバ
    孫からリピートの要望あり、又作ります とても美味しかったです。
  • ポチ
    イワシなのでちょっと骨が気になる部分があったけど美味しかったです😊