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  • ハロウィン特集

こんがり美味しい!

イワシのオーブン焼き

トマトとバジルでイワシを イタリアンな一品に! 簡単手間なし間違いなし♪

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  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    688kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    イワシに塩こしょうをふる。トマトは5mm幅の輪切り、玉ねぎは縦の薄切りにする。

  2. 2.

    耐熱皿に、バターを半量塗り、玉ねぎ、トマト、バジル、イワシを重ねるように敷き詰める。工程をもう一度繰り返す。

  3. 3.

    ピザ用チーズを乗せ、パン粉をふり、オリーブオイルを回しかけ、残りのバターを数カ所におく。

  4. 4.

    220℃のオーブンで15分ほど焼く。イワシに火が通り、パン粉に焼き目がつけば完成。

よくある質問

  • Q

    耐熱容器のサイズを教えてください。

    A

    動画の耐熱容器のサイズは16cm×21cmです。