まとめて作って平日楽々♪
豚肉のにんにく塩麹焼き
調理時間
約30分
カロリー
257kcal
費用目安
500円前後
炭水化物
5.1g
脂質
17.9g
たんぱく質
14.9g
糖質
5g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
【冷蔵5日/冷凍14日】調味液に漬けて焼くだけの簡単レシピ！にんにくと塩麹の旨味がきいた主菜のご紹介です。食べるときにレモン汁をかけていただくとさわやかな味わいになり、おすすめです♪
材料 【作りやすい分量(4人分)】
- 豚ロース肉[生姜焼き用] 12枚
- ごま油大さじ1
- ☆調味液
- 酒大さじ1
- みりん大さじ1
- 塩麹大さじ2と1/2
- おろしにんにく小さじ1/4
- 白いりごま小さじ1
