まとめて作って平日楽々♪
下味冷凍 鮭のちゃんちゃん焼き風
4.6
(5件)
調理時間
約5分
費用目安
400円前後
【冷蔵3日/冷凍14日】みその風味が食欲をそそるおかずのご紹介♪鮭と調味料をつけこんで、野菜は切ってパックにまとめておけば、帰ったらすぐにできるお助けレシピです。※調理時間はつける時間と加熱時間を除く
カロリー
267kcal
炭水化物
18.2g
脂質
8.4g
たんぱく質
26g
糖質
15.3g
塩分
2.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
