トマトソースが絶品♪
チーズ煮込みハンバーグ
ジューシーなハンバーグにトマトソースが染み込んでたまらない美味しさ♪とろ〜りチーズが食欲をそそる一品です!
カロリー
421kcal
炭水化物
17.2g
脂質
27.6g
たんぱく質
23.7g
糖質
15g
塩分
3.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
玉ねぎはみじん切りにする。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱する。水気を切って粗熱をとる。
2
ボウルにパン粉、牛乳を入れて湿らせる。
3
1のボウルに合びき肉、玉ねぎ、塩、こしょうを加えて粘り気がでるまでよく混ぜ、2等分にする。空気を抜きながら小判形に成形し、同様に計2個作る。
4
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、肉だねを入れて焼き色がつくまで2分ほど焼く。上下を返し、さらに焼き色がつくまで2分ほど焼く。端に寄せる。
5
★を加えて全体を混ぜながら煮る。煮立ったらふたをし、弱火で10分ほど煮る。途中でふたを取り、煮汁をかけながら煮る。ふたを取り、水分を飛ばす。ピザ用チーズをかけてふたをし、チーズが溶けるまで煮る。
6
器に盛る。
けとる