お箸が進む♪
牛肉とねぎの卵とじ
4.6
(3件)
調理時間
約20分
費用目安
600円前後
牛肉を使った食べ応えのある主菜レシピをご紹介します♪甘辛いたれとなじんだとろとろの溶き卵が具材にからまり、食欲をそそる一品です。
カロリー
537kcal
炭水化物
35.5g
脂質
24g
たんぱく質
36.5g
糖質
33.8g
塩分
28.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ねぎは斜め5mm幅に切る。しいたけは軸を切り落とし、薄切りにする。
2
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、牛肉を入れて肉の色が変わるまで炒める。
3
ねぎ、しいたけを加えてしんなりするまで炒め、☆を加えて混ぜて煮立たせ、3分ほど煮る。
4
溶き卵をまわし入れ、半熟状になったら火からおろす。
レビュー
4.6
(3件)
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