DELISH KITCHEN

お箸が進む♪
牛肉とねぎの卵とじ

4.6

(3件)

調理時間

20

費用目安

600前後

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牛肉を使った食べ応えのある主菜レシピをご紹介します♪甘辛いたれとなじんだとろとろの溶き卵が具材にからまり、食欲をそそる一品です。

  • カロリー

    537kcal

  • 炭水化物

    35.5g

  • 脂質

    24g

  • たんぱく質

    36.5g

  • 糖質

    33.8g

  • 塩分

    28.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ねぎは斜め5mm幅に切る。しいたけは軸を切り落とし、薄切りにする。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、牛肉を入れて肉の色が変わるまで炒める。

  3. 3

    ねぎ、しいたけを加えてしんなりするまで炒め、☆を加えて混ぜて煮立たせ、3分ほど煮る。

  4. 4

    溶き卵をまわし入れ、半熟状になったら火からおろす。

レビュー

4.6

(3件)
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