デリッシュキッチン

シンプルだから飽きがこない♪
じゃがいもと卵の味噌汁

4.6

調理時間

10

費用目安

100前後

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パパッと作る味噌汁レシピをご紹介!ほっくりしたじゃがいもとふんわりした卵の相性が抜群で、どんな和食にもぴったりな一品です。【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。

  • カロリー

    120kcal

  • 炭水化物

    15.2g

  • 脂質

    3.7g

  • たんぱく質

    6.3g

  • 糖質

    13.6g

  • 塩分

    2.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    じゃがいもは半分に切り、切り口を下にして1.5cm幅に切る。水にさらして水気を切る。

  2. 2

    鍋に和風顆粒だし、水を入れて中火で煮立たせ、じゃがいもを加えてふたをして 火が通るまで弱火で6〜8分ほど煮る。ふたを取り、煮立たせる。溶き卵をまわし入れて固まるまで煮る。火を止めてみそを溶き入れ、沸騰直前まで中火で加熱する。

よくある質問

  • Q

    減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか?

    A

    20%塩分カットの減塩みそに置き換えた場合、1人分あたり0.5gの減塩となります。

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