DELISH KITCHEN

家計にやさしい節約レシピ♪
カレーマヨチキン

4.6

(3件)

調理時間

15

費用目安

400前後

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スパイシーでまろやかなカレーマヨソースはやみつきになる味わい!鶏むね肉の代わりに鶏もも肉やささみでもお作りいただけます♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    373kcal

  • 炭水化物

    10.9g

  • 脂質

    23g

  • たんぱく質

    29.9g

  • 糖質

    7.6g

  • 塩分

    1.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

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材料 【2人分】

  • 鶏むね肉 1枚(250g)
  • ブロッコリー 1/2株(125g)
  • 赤パプリカ 1/2個(75g)
  • サラダ油大さじ1
  • ☆下味用調味料
  • 小さじ1/4
  • こしょう少々
  • 片栗粉大さじ1
  • ☆カレーマヨソース
  • マヨネーズ大さじ2
  • カレー粉大さじ1/2
  • しょうゆ大さじ1/2
  • こしょう少々