チーズがとろける♪
豚肉とピーマンのケチャップ炒め
豚こま切れ肉を使ったケチャップ炒めにとろ〜りチーズをのせた主菜をご紹介します。とってもシンプルだけど食べ応えのある一品!ごはんにのせて丼にして食べてもおいしいですよ♪お昼ごはんにいかがでしょうか?【減塩対策対応レシピ】※減塩対策についてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
401kcal
炭水化物
11.4g
脂質
26.1g
たんぱく質
25.5g
糖質
9.8g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
玉ねぎは縦に薄切りにする。ピーマンは縦半分に切って種とわたを取り除き、縦1cm幅に切る。
2
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚肉を入れて肉の色が変わるまで炒める。玉ねぎを加えてしんなりするまで炒める。ピーマンを加えて油がまわるまでさっと炒め、☆を加えて炒め合わせる。
3
火を止め、ピザ用チーズを全体にちらしてふたをし、余熱でチーズを溶かす。
よくある質問
- Q
減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか?
A50%塩分カットの減塩しおに置き換えた場合、1人分あたり0.4gの減塩となります。
レビュー
4.4
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pchan