ささっと作れる！
サバ缶でもやしたっぷり回鍋肉風
サバ缶を使った、回鍋肉風の炒め物レシピをご紹介！もやしがたっぷりと入って食べ応え十分な一品です。こってりとした味付けがごはんにぴったり♪晩ごはんのおかずにいかがですか？
カロリー
304kcal
炭水化物
13.3g
脂質
19.4g
たんぱく質
18.3g
糖質
11.1g
塩分
2.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ピーマンは縦半分に切り、種を取り除き、一口大に切る。
2
ボウルに☆を入れて混ぜる(合わせ調味料)。
3
フライパンにごま油を入れて中火で熱し、ピーマンともやしを加えて油が馴染むまで炒める。サバ缶を缶汁ごと加えてほぐしながら中火で炒める。
4
合わせ調味料を加えて手早く炒める。
レビュー
4.0
※レビューはアプリから行えます
- ご飯が進む味でした！！！美味しいです！ 節約にも良さそうです！
choma
サバ缶は水煮で作ったけど美味しく出来ました！健康的で助かります👍ちびママもえ
短時間で出来上がります！ もやしから水分がでてしまい、薄味になりましたゆみ
簡単スピードメニューでした！ ピリ辛で少し味は濃いめですが、美味しかったです☺️ また作ります♪
ポッ！