DELISH KITCHEN

とろとろソースが決め手♪

クリーミーマカロニサラダ

4.2

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    224kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    24.7g

  • 脂質

    10.8g

  • たんぱく質

    6.1g

  • 糖質

    23.3g

  • 塩分

    1.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

いつものマカロニサラダにヨーグルトを加えて、とろとろクリーミーに♪野菜は塩もみする事がポイントです!水っぽくない濃厚なとろとろサラダに仕上げます。

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    きゅうりは薄く輪切りにする。塩(塩もみ用)をふってやさしくもみ、3分ほどおいてしんなりとしたら水気をしぼる。

  2. 2

    ハムは放射状に10等分に切る。

  3. 3

    鍋に湯をわかし、塩(分量外:適量)、マカロニを入れて袋の表示時間通りにゆでる。水気を切って冷ます。

  4. 4

    ボウルに☆を入れて混ぜ、マカロニ、きゅうり、ハム、コーンを加えてあえる。

    ポイント

    コーン缶は缶汁をしっかりと切りましょう。

レビュー

4.2

※レビューはアプリから行えます
  • いつものマカロニサラダよりヘルシーになりました。 コーンの代わりにゆで卵を入れました。
  • ささの音

    ヨーグルトの酸味がよく合い、マヨネーズが グレードアップしたような美味しさです。 私もコーンがなかったので、代わりに ゆで玉子を入れてみました。
  • kao

    ヨーグルトを、入れるだけで、クリーミーで、美味しいくできました。

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