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食物繊維たっぷり！1人分6.3g♪
もち麦と鶏肉のトロトロ煮

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(2件)

調理時間

約40分

費用目安

1000円前後

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もち麦のもちもち感とホロホロの鶏肉が絶品です！塩麹を使って深みのある味わいに♪根菜を加えて食べ応えのある一品に仕上げました。

カロリー
464kcal
炭水化物
34.1g
脂質
23.1g
たんぱく質
27.2g
糖質
27.8g
塩分
2.9g

※1人分あたり
※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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