こちらはプレミアムサービスのレシピです。 人気レシピ動画がいつでも見放題! たんぱく質37.3g♪鮭とかぶの味噌バター炒め煮 4.4 (7件)調理時間約20分費用目安600円前後お気に入りに追加無料アプリで開くかぶは煮ることで甘みが引き立ち、味噌バターとの相性は抜群です♪鮭と厚揚げのダブル使いでしっかりとたんぱく質を補給することができます!高たんぱくなダイエットサポートレシピ 材料 【2人分】 生鮭[切り身] 2切れ(200g) 厚揚げ 1枚(200g) かぶ[葉付き] 2個(160g) 長ねぎ 1本(165g)サラダ油大さじ1/2有塩バター10g片栗粉大さじ1塩こしょう少々☆合わせ調味料酒大さじ1みりん大さじ1砂糖小さじ1みそ大さじ2おろしにんにく小さじ1/3おろししょうが小さじ1/3唐辛子(輪切り)少々水大さじ3料理を楽しむにあたって「鮭・サーモン」の基本 料理の基本!冷凍鮭の焼き方 料理の基本!鮭の解凍方法 知っておくと便利!鮭の塩抜き方法 家庭で本格的に!西京漬けの上手な焼き方 美味しさキープ!焼き鮭の冷凍方法 簡単!トースターで鮭の塩焼き 「厚揚げ」の基本 料理の基本!油揚げ・厚揚げの保存方法 料理の基本!厚揚げの油抜き 料理の基本!厚揚げの油抜き(レンジ) 「かぶ」の基本 料理の基本!かぶのくし形切り 料理の基本!かぶの薄切り 料理の基本!菊花かぶ 料理の基本!かぶの保存方法 料理の基本!かぶの皮のむき方 料理の基本!かぶの冷凍保存方法 その他のおすすめレシピブリとかぶのピリ辛炒めホタルイカとかぶの甘酢炒め豚肉とかぶの旨塩煮ホタテとかぶのとろとろ煮たらとカブのおろし煮サーモンとかぶのカルパッチョたらとかぶのさっと煮スモークサーモンとかぶのビネガーマリネあさりとかぶの洋風さっと煮関連特集 2023/12/09 2023/12/09のおすすめ 2023/12/09のおすすめを紹介! 基本のクリームシチュー 鶏肉となすのみそバター炒め かぼちゃの肉巻きなどおすすめの料理動画が簡単に見つかります! 2023/09/24 2023/09/24のおすすめ 2023/09/24のおすすめを紹介! 基本のエビマヨ 豚バラブロック生姜焼き 鶏肉のガリバタレモンソテーなどおすすめの料理動画が簡単に見つかります! 2023/03/13 2023/03/13のおすすめ 2023/03/13のおすすめを紹介! 煮込みハンバーグ トンポーロー 鶏もも肉のごまマヨ和えなどおすすめの料理動画が簡単に見つかります! もっと見る関連カテゴリ焼き物・炒め物・蒸し物(魚介)豆類大豆加工品厚揚げもっと見るその他おすすめ炊飯器で簡単ほったらかし調理♪人気レシピ3選初心者さん向け!おうちで楽しむパン人気レシピ3選火加減いらずで便利!オーブンレシピ人気3選ほったらかしただけなのに本格的!人気レシピ3選