DELISH KITCHEN
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たんぱく質33.8g♪

鶏肉とカリフラワーのチーズクリーム煮

  • 調理時間

    約20分

  • カロリー

    525kcal

  • 費用目安

    700円前後

  • 炭水化物

    20.9g

  • 脂質

    33.6g

  • たんぱく質

    33.7g

  • 糖質

    16.2g

  • 塩分

    2.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ゆでて調理する機会が多いカリフラワーは煮ることで甘みを感じられ、ホクホクの食感をお楽しみいただけます。冬にぴったりなほっこり温まる1品です♪

高たんぱくなダイエットサポートレシピ

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材料 【2人分】

「鶏もも肉」の基本

「カリフラワー」の基本

「エリンギ」の基本

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