コクのあるおいしさ！
トマトと卵のマヨネーズ炒め
トマトの甘みと酸味を楽しめる炒め物のご紹介！ふんわりとした卵が相性抜群です♪シンプルな材料ですぐにできるのも嬉しいポイント！【減塩対策対応レシピ】※減塩対策についてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
212kcal
炭水化物
5.5g
脂質
15.2g
たんぱく質
11g
糖質
4.5g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
トマトは縦半分に切ってへたを取り除き、切り口を下にして4等分の放射状に切る。
2
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、溶き卵を流し入れる。まわりがかたまってきたら大きく混ぜ、半熟の状態で取り出す(炒り卵)。
3
同じフライパンにマヨネーズを入れて中火で熱し、トマトを入れてさっと炒める。炒り卵、☆を加えて炒め合わせる。
よくある質問
- Q
減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか？
A50%塩分カットの減塩しおに置き換えた場合、1人分あたり0.4gの減塩となります。
レビュー
4.5
※レビューはアプリから行えます
- レシピより少し味付け強めにした方が良い！ レシピ通り作ったけど美味しい！
さやか
めっちゃ時短で彩きれいで美味しい！また作りたい。тakuмasa✩。.Fam
トマトとミニトマトを使って作りました！ 簡単に美味しく作れましたo(^-^)oまり
あっという間にできました。美味しかったです。
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ごとう