ピリ辛がクセになる！
エビとニラのピリ辛にんにく炒め
にんにくの香りがあと引く味わいに！ 味付けはご自宅にある調味料のみで作れます♪ ぜひ今日の夕食にいかがですか？
- 調理時間 約15分
カロリー
158kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
エビは背わたをとり、よく洗い、水気を切り、酒、片栗粉をまぶす。
2.
ニラは食べやすい大きさ、にんにくは薄切り、ねぎはみじん切りにする。
3.
フライパンにサラダ油、にんにく、ねぎ、唐辛子を入れて弱火で熱する。
4.
香りが出たらエビを加えて焼き、両面焼き色がつくまで炒める。
5.
ニラ、☆を加えてしんなりするまで炒めて完成。