2
302kcal
約5分
#豆腐
#冷奴
#大根
#納豆
197kcal
#トマト
90kcal
#細ねぎ
#しょうが
111kcal
#香味野菜
#オクラ
122kcal
#ねぎ
52kcal
約10分
191kcal
210kcal
#豚肉
#パプリカ
#イカ
126kcal
161kcal
#ツナ缶
133kcal
211kcal
約15分
204kcal
123kcal
243kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
94kcal
#長芋・山芋
150kcal
#みょうが
#しらす
187kcal
159kcal
227kcal
#アボカド
166kcal
168kcal
146kcal
121kcal
#ししとう
-
#なす
183kcal
#合いびき肉
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