5
112kcal
約10分
＃小松菜
＃中華スープ
＃春雨スープ
71kcal
＃わかめ
74kcal
＃キャベツ
70kcal
＃白菜
73kcal
＃にんじん
11kcal
約5分
＃しいたけ
14kcal
＃ほうれん草
＃しめじ
20kcal
＃玉ねぎ
10kcal
＃水菜
16kcal
13kcal
18kcal
12kcal
＃オクラ
＃ねぎ
＃えのき
19kcal
＃ハム
101kcal
114kcal
100kcal
＃チンゲン菜
497kcal
約15分
＃チャーハン
314kcal
約30分
＃鶏むね肉
＃かぶ
155kcal
＃かぼちゃ
87kcal
＃卵スープ
91kcal
84kcal
69kcal
88kcal
63kcal
＃イカ
