332kcal
約90分
#たけのこ
#油揚げ
#炊き込みご飯
307kcal
約60分
388kcal
#鶏もも肉
#しょうが
367kcal
282kcal
#わかめ
325kcal
301kcal
387kcal
393kcal
#きのこ
299kcal
#まいたけ
401kcal
303kcal
#あさり
331kcal
#ひじき
290kcal
約50分
378kcal
約半日
#にんじん
336kcal
#ツナ缶
343kcal
約40分
382kcal
475kcal
#ねぎ
#豚バラ薄切り肉
397kcal
399kcal
370kcal
400kcal
#ごぼう
394kcal
358kcal
490kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
302kcal
約30分
#香味野菜
#たこ
#枝豆
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炊き込みご飯ツナ
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