4
459kcal
約60分
#もやし
#ホタテ
246kcal
約40分
#れんこん
372kcal
約30分
#里芋
#枝豆
-
約20分
#鮭・サーモン
#さつまいも
660kcal
約120分
#ほうれん草
#クリームコロッケ
182kcal
#アボカド
731kcal
#チーズ
362kcal
#野菜のおかず
#スコップコロッケ
706kcal
#じゃがいも
#コロッケ
#おからパウダー
334kcal
#豚ひき肉
#玉ねぎ
590kcal
197kcal
#イワシ
526kcal
568kcal
462kcal
#ツナ缶
#白菜
180分〜
410kcal
#合いびき肉
#あずき
#ポテトコロッケ
136kcal
#にんじん
304kcal
約15分
#たらこ
476kcal
#ごぼう
278kcal
#トマト
500kcal
420kcal
488kcal
#かぼちゃ
#かぼちゃコロッケ
160kcal
600kcal
579kcal
#そら豆
299kcal
約45分
#アスパラ
327kcal
#ひじき
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スコップコロッケ
クリームコロッケ
揚げないコロッケ