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約30分
#チーズ
#さつまいも
#コロッケ
#揚げ物(野菜)
約1日
#じゃがいも
#玉ねぎ
#ひき肉
#揚げ物(肉)
#スコップコロッケ
143kcal
約50分
#鶏むね肉
435kcal
#ほうれん草
492kcal
#とうもろこし
596kcal
約15分
#ベーコン
120kcal
#ツナ缶
101kcal
#ブロッコリー
#はんぺん
303kcal
#豚ひき肉
#里芋
319kcal
582kcal
#かぼちゃ
#鶏ひき肉
#かぼちゃコロッケ
334kcal
約20分
497kcal
#オムレツ・スパニッシュオムレツ
#秋冬の旬野菜
#ポテトコロッケ
731kcal
696kcal
566kcal
#れんこん
219kcal
約60分
386kcal
546kcal
157kcal
約120分
252kcal
545kcal
#あさり
77kcal
約40分
#ヨーグルト
#ひよこ豆
#鶏もも肉
#クリームシチュー
250kcal
#合いびき肉
539kcal
368kcal
かぼちゃコロッケ
スコップコロッケ
クリームコロッケ
ライスコロッケ