ホクホクジューシー!
コンビーフポテトコロッケ
ソースがなくてもしっかり味! コンビーフの旨味がぎゅっと詰まったポテトコロッケ♪ 大人も子供も大好きな味♪
カロリー
625kcal
炭水化物
50.4g
脂質
38.5g
たんぱく質
18.3g
糖質
46.7g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
玉ねぎはみじん切りにして、耐熱容器に入れ600Wのレンジで1分加熱する。
2
じゃがいもは一口大に切り、ボウルに入れ、5分水にさらして水気を切る。耐熱容器に入れ、ラップをかけて、600Wで6分加熱する。
3
ボウルにじゃがいもを入れてつぶし、塩とこしょう、牛乳を加えて混ぜる。
4
玉ねぎ、コンビーフを加えて混ぜ、丸める。
5
容器に卵を入れて混ぜ、薄力粉と水を入れ、なめらかになるまで混ぜる。
6
タネ全体にからむように付け、パン粉をつける。
7
鍋に油を注ぎ180℃に熱し、コロッケを入れて、衣がきつね色になるまで揚げる。
みうたん