3
729kcal
約15分
#鮭・サーモン
#おにぎり
#卵焼き
216kcal
#チーズ
163kcal
約10分
#いんげん
133kcal
約20分
#ひじき
237kcal
#豚ひき肉
#しょうが
123kcal
167kcal
#きのこ
325kcal
約30分
#豆腐
87kcal
約90分
213kcal
#ピーマン
#パプリカ
-
377kcal
#香味野菜
254kcal
#キャベツ
#牡蠣
231kcal
194kcal
#もやし
#ハム
141kcal
#明太子
153kcal
181kcal
180kcal
#しらす
126kcal
約5分
#かぼちゃ
#米粉
138kcal
#ねぎ
239kcal
#切り干し大根
173kcal
#ほうれん草
179kcal
#菜の花・菜花
189kcal
#豆苗
184kcal
151kcal
#ツナ缶
#トマト
#アボカド
61kcal
卵焼き 甘い