472kcal
約20分
#ささみ
#チーズ
#大葉
#春巻き
185kcal
約30分
#キャベツ
#油揚げ
#ハム
482kcal
#えび
#はんぺん
248kcal
約15分
#香味野菜
#明太子
155kcal
194kcal
約10分
406kcal
#オクラ
#納豆
554kcal
約60分
#じゃがいも
153kcal
#なす
117kcal
#いんげん
115kcal
98kcal
#長芋・山芋
#ツナ缶
254kcal
595kcal
313kcal
291kcal
494kcal
141kcal
#にんじん
491kcal
#ベーコン
#サバ
154kcal
#豚ひき肉
#白菜
114kcal
122kcal
#スナップエンドウ
396kcal
約40分
52kcal
#たけのこ
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春巻きの皮