472kcal
約20分
#ささみ
#大葉
#春巻き
122kcal
約60分
#スナップエンドウ
#はんぺん
155kcal
248kcal
約15分
#香味野菜
#明太子
185kcal
約30分
#キャベツ
#油揚げ
#ハム
482kcal
#えび
595kcal
#チーズ
117kcal
#いんげん
98kcal
#長芋・山芋
#ツナ缶
194kcal
約10分
313kcal
554kcal
#じゃがいも
254kcal
291kcal
52kcal
約40分
#たけのこ
115kcal
154kcal
#豚ひき肉
#白菜
114kcal
153kcal
#なす
141kcal
#にんじん
396kcal
491kcal
#ベーコン
#サバ
494kcal
406kcal
#オクラ
#納豆
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