105kcal
約30分
#ささみ
#春巻き
472kcal
約20分
#大葉
52kcal
約40分
#たけのこ
248kcal
約15分
#香味野菜
#明太子
155kcal
#はんぺん
55kcal
482kcal
#えび
185kcal
#キャベツ
#油揚げ
#ハム
177kcal
373kcal
#鶏むね肉
194kcal
約10分
254kcal
539kcal
263kcal
#納豆
494kcal
#ツナ缶
122kcal
約60分
#スナップエンドウ
165kcal
#チーズ
595kcal
313kcal
115kcal
39kcal
#里芋
562kcal
#ねぎ
89kcal
190kcal
#さつまいも
554kcal
#じゃがいも
141kcal
#にんじん
491kcal
#ベーコン
#サバ
492kcal
#きのこ
#鮭・サーモン
291kcal
406kcal
#オクラ
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春巻きの皮