105kcal
約30分
#ささみ
#春巻き
472kcal
約20分
#チーズ
#大葉
185kcal
#キャベツ
#油揚げ
#ハム
248kcal
約15分
#香味野菜
#明太子
482kcal
#えび
#はんぺん
155kcal
55kcal
373kcal
#鶏むね肉
194kcal
約10分
115kcal
153kcal
#なす
165kcal
89kcal
254kcal
245kcal
約40分
#しいたけ
#サバ缶
98kcal
#長芋・山芋
#ツナ缶
154kcal
#豚ひき肉
#白菜
595kcal
494kcal
177kcal
263kcal
#納豆
230kcal
212kcal
#鶏もも肉
539kcal
117kcal
#いんげん
406kcal
#オクラ
76kcal
#菜の花・菜花
122kcal
約60分
#スナップエンドウ
296kcal
#ねぎ
#えのき
416kcal
#合いびき肉
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春巻きの皮