85kcal
約20分
#味噌汁
#しょうが
66kcal
約15分
#大根
120kcal
約5分
32kcal
#ほうれん草
#わかめ
128kcal
#吸い物
22kcal
52kcal
#三つ葉
約10分
#絹さや
-
#よく使う野菜
166kcal
#納豆
75kcal
#豆苗
51kcal
#豆腐
#いんげん
26kcal
#あさり
48kcal
#なす
#みょうが
43kcal
#トマト
#レタス
125kcal
#チーズ
14kcal
#海苔
60kcal
#長芋・山芋
45kcal
#キャベツ
#れんこん
34kcal
#もやし
49kcal