33kcal
約10分
#長芋・山芋
#酢の物
47kcal
#もやし
#きゅうり
#和え物(野菜)
60kcal
約5分
#ナムル
55kcal
57kcal
#スナップエンドウ
#わかめ
124kcal
約15分
#ほうれん草
65kcal
#キャベツ
40kcal
#ピーマン
102kcal
#チーズ
129kcal
122kcal
#水菜
49kcal
#えのき
34kcal
98kcal
106kcal
#ツナ缶
24kcal
107kcal
#アスパラ
63kcal
27kcal
約20分
#もずく
99kcal
139kcal
#さつまいも
42kcal
約半日
26kcal
64kcal
#トマト
#新玉ねぎ
52kcal
74kcal
#しらす
87kcal
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