2
76kcal
約10分
#キャベツ
#酢の物
43kcal
約5分
#長芋・山芋
#もずく
83kcal
約15分
#にんじん
#きゅうり
#切り干し大根
41kcal
#秋冬の旬野菜
124kcal
39kcal
約90分
62kcal
#たこ
-
#えび
51kcal
95kcal
#もやし
99kcal
#トマト
#みょうが
33kcal
31kcal
9kcal
71kcal
122kcal
#れんこん
28kcal
#玉ねぎ
#わかめ
約60分
#かぶ
66kcal
#オクラ
67kcal
35kcal
約40分
63kcal
#大根
42kcal
140kcal
#ゴーヤー
27kcal
187kcal
約20分
#ささみ
#ハム
45kcal