2
23kcal
約10分
#レタス
#酢の物
42kcal
約15分
#大根
#わかめ
124kcal
約5分
33kcal
#もやし
47kcal
#きゅうり
#長芋・山芋
28kcal
#玉ねぎ
30kcal
約20分
#にんじん
-
#たこ
43kcal
#トマト
#ブロッコリー
27kcal
#ハム
51kcal
#香味野菜
#みょうが
116kcal
#ツナ缶
#冬瓜
78kcal
#納豆
#もずく
136kcal
#キャベツ
187kcal
#ささみ
95kcal
35kcal
75kcal
#アジ
#しょうが
45kcal
99kcal
67kcal
31kcal
約40分
#かぶ
40kcal
140kcal
#ゴーヤー
120kcal
180分〜
9kcal
86kcal