5
536kcal
約30分
#にんじん
#ハム
#お好み焼き
-
#チーズ
#ねぎ
747kcal
#もやし
220kcal
#キャベツ
#たこ
#たこ焼き
430kcal
約15分
#長芋・山芋
#小松菜
240kcal
約10分
257kcal
約40分
427kcal
#鶏もも肉
54kcal
294kcal
約20分
440kcal
424kcal
#こんにゃく
793kcal
#白菜
#豚バラ薄切り肉
664kcal
#レタス
498kcal
#大豆加工品
334kcal
372kcal
698kcal
#牡蠣
58kcal
702kcal
#豚ひき肉
320kcal
約60分
590kcal
#おからパウダー
#トマト
#もんじゃ焼き
214kcal
約90分
194kcal
443kcal
#ささみ
201kcal
#えび
461kcal
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