700kcal
約30分
#キャベツ
#もやし
#香味野菜
#にんにく
#豚バラ薄切り肉
#えのき
347kcal
約40分
#手羽先
426kcal
459kcal
約20分
#鶏もも肉
#白菜
437kcal
#豚肉
#ねぎ
#ひき肉
#チンゲン菜
586kcal
515kcal
約10分
593kcal
588kcal
419kcal
#豆腐
#春雨
479kcal
-
#しめじ
463kcal
#きのこ
556kcal
#豚ひき肉
#れんこん
410kcal
514kcal
209kcal
303kcal
627kcal
#豚こま切れ肉
#にんじん
#小松菜
505kcal
283kcal
442kcal
#まいたけ
472kcal
約15分
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
501kcal
527kcal