437kcal
約20分
#豚肉
#ねぎ
#ひき肉
#チンゲン菜
700kcal
約30分
#キャベツ
#もやし
#香味野菜
#にんにく
#豚バラ薄切り肉
#えのき
226kcal
#鶏もも肉
#白菜
426kcal
419kcal
#豆腐
#春雨
588kcal
347kcal
約40分
#手羽先
410kcal
586kcal
442kcal
#まいたけ
527kcal
約15分
#豚ひき肉
593kcal
463kcal
#きのこ
505kcal
472kcal
#しめじ
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
514kcal
627kcal
#豚こま切れ肉
#にんじん
#小松菜
283kcal
515kcal
約10分
556kcal
#れんこん
209kcal
-
303kcal
479kcal
501kcal