3
52kcal
約10分
#かぶ
#えび
216kcal
約30分
#厚揚げ
157kcal
約5分
#ベーコン
#ししとう
80kcal
#しらす
#しょうが
535kcal
約15分
#なす
#豚バラ薄切り肉
84kcal
#あさり
350kcal
#豚こま切れ肉
#もやし
249kcal
#ささみ
368kcal
#鶏むね肉
#キャベツ
195kcal
229kcal
#れんこん
260kcal
#ひじき
164kcal
約20分
#スナップエンドウ
149kcal
#ピーマン
336kcal
#ズッキーニ
#エリンギ
451kcal
217kcal
#チーズ
#玉ねぎ
#ツナ缶
154kcal
#オクラ
#サバ缶
96kcal
#パプリカ
307kcal
#里芋
459kcal
#豚ひき肉
122kcal
#トマト