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簡単副菜♪

さば缶とオクラの辛子じょうゆ

  • 調理時間

    約15分

  • カロリー

    154kcal

  • 費用目安

    200円前後

  • 炭水化物

    3.8g

  • 脂質

    8g

  • たんぱく質

    15.7g

  • 糖質

    2.2g

  • 塩分

    1.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ツンと鼻に抜ける辛さがくせになります！ネバネバの食感を楽しみたい人はオクラを細かく刻んだり、長いもを合わせても♪

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材料 【2人分】

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