DELISH KITCHEN

ほっとする味♪
かぶと厚揚げの桜えびあん

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調理時間

30

費用目安

700前後

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うまみを含んだかぶに、桜色がきれいなあんをたっぷりとかけて♪簡単なのに見栄えもよい一品です!

  • カロリー

    216kcal

  • 炭水化物

    14.7g

  • 脂質

    9.6g

  • たんぱく質

    14.7g

  • 糖質

    12.8g

  • 塩分

    2.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    厚揚げはキッチンペーパーで油をふきとり、6等分に切る。

  2. 2

    かぶは葉を切り分け、皮をむいて4等分に切る。葉は5cm幅に切る。

    ポイント

    かぶの葉の量は1個分を目安に調整してください。

  3. 3

    鍋に☆、厚揚げ、かぶを入れて中火で熱し、煮立ったら落としぶたをしてかぶが柔らかくなるまで弱火で10分ほど煮る。かぶの葉を加えて2分煮る。具材を器に盛る。

    ポイント

    煮汁はあんに使うのでそのまま鍋にとっておきましょう。

  4. 4

    3の鍋に桜えびを入れて中火で熱し、煮立ったら弱火で2分煮る。水溶き片栗粉を加え、とろみがつくまで混ぜながら中火で2分ほど煮る(桜えびあん)。3の具材に桜えびあんをかける。

レビュー

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  • こんにゃく

    海鮮の出汁がきいていて良いです!かぶが柔らか〜〜〜

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