682kcal
約30分
#きのこ
#ほうれん草
#ベーコン
#和風パスタ
-
約15分
#たけのこ
636kcal
#豚こま切れ肉
#キャベツ
#しめじ
475kcal
約20分
#ねぎ
#まいたけ
741kcal
542kcal
#しいたけ
503kcal
#たらこ
501kcal
#大葉
#明太子
574kcal
579kcal
#ツナ缶
#豚ひき肉
#細ねぎ
629kcal
607kcal
#豆類
#しらす
581kcal
#なす
730kcal
#豚肉
443kcal
#香味野菜
440kcal
534kcal
561kcal
600kcal
#大根
664kcal
#エリンギ
#大豆加工品
#納豆
552kcal
570kcal
#アスパラ
909kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
587kcal
#ささみ
582kcal
528kcal
714kcal
#白菜
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