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20
114kcal
約10分
#キャベツ
#ツナ缶
#トマト
#中華スープ
82kcal
#かぼちゃ
#わかめ
49kcal
#マッシュルーム
24kcal
#大根
102kcal
#にんじん
#レタス
98kcal
#ハム
#カリフラワー
#豆苗
182kcal
約20分
#豚ひき肉
#もやし
#香味野菜
#ねぎ
#ひき肉
約15分
#玉ねぎ
#かぶ
23kcal
#なす
44kcal
#オクラ
28kcal
約5分
#えのき
101kcal
#とうもろこし
37kcal
#しょうが
50kcal
25kcal
73kcal
#れんこん
39kcal
#エリンギ
47kcal
33kcal
35kcal
#水菜
120kcal
#厚揚げ
#しめじ
#小松菜
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