2
361kcal
約30分
#アクアパッツア
242kcal
約40分
#煮魚
261kcal
198kcal
#大根
#イカ
#里芋
#煮物(魚介)
224kcal
約15分
#トマト
252kcal
#マグロ
#しょうが
-
#貝類
160kcal
403kcal
180分〜
#ブリ
#ぶり大根
188kcal
約20分
203kcal
#春菊
306kcal
#キャベツ
#鮭・サーモン
389kcal
#鯖の味噌煮
約90分
343kcal
253kcal
#白菜
#サバ缶
229kcal
#ごぼう
217kcal
193kcal
234kcal
351kcal
#サバ
366kcal
約60分
280kcal
#たこ
140kcal
202kcal
#もやし
290kcal
200kcal
#香味野菜
392kcal