759kcal
約30分
#じゃがいも
#ベーコン
#ポテトグラタン
746kcal
約40分
#合いびき肉
591kcal
#鶏もも肉
#ほうれん草
#野菜のグラタン
246kcal
600kcal
510kcal
約50分
432kcal
#まいたけ
362kcal
約20分
#サバ缶
163kcal
#油揚げ
317kcal
#ブロッコリー
325kcal
#きのこ
#里芋
660kcal
130kcal
約15分
435kcal
#ツナ缶
378kcal
#チーズ
745kcal
471kcal
#白菜
537kcal
#豆苗
405kcal
#かぼちゃ
331kcal
503kcal
#ひき肉
534kcal
#さつまいも
264kcal
約10分
#アボカド
#ごぼう
577kcal
#いんげん
493kcal
310kcal
467kcal
327kcal
#ささみ
490kcal
#えび
641kcal
#豚こま切れ肉
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