DELISH KITCHEN

素材ひとつで作れる♪
なすのトマトソースグラタン

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調理時間

20

費用目安

300前後

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ジューシーななすに、とろ〜りチーズとたっぷりのトマトソースが絡んで絶品!少ない材料で作れるのに、ちょっぴり豪華に見える嬉しい一品です♪

  • カロリー

    208kcal

  • 炭水化物

    10.8g

  • 脂質

    16.2g

  • たんぱく質

    5.2g

  • 糖質

    7.9g

  • 塩分

    1.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    なすはへたを切り落とし、横1cm幅に切る。水にさらして水気を切る。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、なすを並べ入れ、両面に焼き色がつくまで焼いて取り出す。

  3. 3

    2のフライパンを中火で熱し、☆を入れて混ぜる。煮立ったら時々混ぜながら3分ほど煮詰める(トマトソース)。

  4. 4

    耐熱容器にトマトソース1/3量を入れ、半量のなすを並べる。残りのトマトソースの半量をのせ、残りのなすを並べる。残りのトマトソース、ピザ用チーズをのせ、トースターで焼き色がつくまで5〜6分焼く。パセリをちらす。

注意事項

・食材と上部の熱源(ヒーター)の距離が近い場合、発煙や発火の原因になる場合があります。調理中はその場から離れないようにしてください。W数または温度、焼き時間についてはメーカーによって異なるため、取り扱い説明書をご確認ください。

レビュー

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  • ぴんくふぇありー

    簡単でそれなりに満足感ある一品です❣️トマトソースが結構シャバシャバだったので、もうちょっと煮詰めれば良かったと思いました。3分では短いかもです。

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