デリッシュキッチン

ボリューム満点!
なすと挽き肉のチーズグラタン

4.4

調理時間

50

費用目安

600前後

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なすにミートソースの旨みがしっかり染みて、トロッとジューシー♪ミートソースに唐辛子を加えてピリ辛にしてもおいしく召し上がれます!

  • カロリー

    644kcal

  • 炭水化物

    20.9g

  • 脂質

    47.8g

  • たんぱく質

    28.6g

  • 糖質

    17.8g

  • 塩分

    4.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    なすはへたを切り落として1cm幅の輪切りにする。水にさらして水気を切る。玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする。

    ポイント

    にんにくの芯が気になる場合は取り除いてください。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイル(大さじ2)を入れて熱し、なすを入れて中火で上下を返しながら焼き色がつくまで焼き、塩をふって取り出す。

  3. 3

    2のフライパンにオリーブオイル(大さじ1)、にんにくを入れて弱火で熱し、香りがたったら合いびき肉を加えて中火で炒め、肉の色が変わったら玉ねぎを加えて透き通るまで炒める。

  4. 4

    3に☆を加えて2分程煮詰める。(ミートソース)

  5. 5

    耐熱皿にミートソースの1/3量を敷き詰め、なすの1/2量を並べ、ピザ用チーズの1/2量をのせる。同様にミートソース、なす、ミートソース、ピザ用チーズの順に重ねる。

    ポイント

    オーブンの機種によって焼け具合が違うので、様子を見ながら焼いてください!

  6. 6

    200℃に予熱したオーブンで20分焼き、パセリをちらす。

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「チーズ」の基本

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「合いびき肉」の基本