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520kcal
約50分
#チーズ
#豚こま切れ肉
#キャベツ
#玉ねぎ
#焼き物(肉)
493kcal
180分〜
#豚肉
639kcal
約15分
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
551kcal
約20分
#鶏もも肉
332kcal
#トマト
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
282kcal
#ねぎ
423kcal
#豚バラ薄切り肉
1271kcal
229kcal
#手羽中
291kcal
#かぼちゃ
#かぶ
#豚ヒレ肉
400kcal
#豚ロース肉
413kcal
#豚ひき肉
#なす
#しいたけ
378kcal
#れんこん
#しょうが
376kcal
345kcal
347kcal
194kcal
約90分
335kcal
約10分
#手羽元
241kcal
#大根
#カリフラワー
409kcal
#合いびき肉
558kcal
約40分
#パプリカ
-
354kcal
521kcal
377kcal
88kcal
約半日
#こんにゃく
162kcal
351kcal
#鶏むね肉
321kcal
約30分
#ベーコン
239kcal
#細ねぎ
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