187kcal
約10分
#ほうれん草
#ソーセージ
#しめじ
#焼き物(肉)
402kcal
約15分
#豆腐
#もやし
#チゲ・キムチ鍋
223kcal
約30分
#ミネストローネ
233kcal
#じゃがいも
#にんじん
#クリームスープ
147kcal
#ポトフ
133kcal
#枝豆
521kcal
#キャベツ
#クリームシチュー
155kcal
#大豆
242kcal
約20分
#かぼちゃ
73kcal
#豆苗
#コンソメスープ
422kcal
#チーズ
#ミックスビーンズ
671kcal
約40分
#鶏もも肉
#照り焼きチキン
82kcal
#アスパラ
225kcal
199kcal
#れんこん
201kcal
#グリーンピース
#いんげん
-
#鶏むね肉
#フライドチキン
#トマトスープ
#きのこ
#玉ねぎ
#小松菜
346kcal
#スープ・汁物・シチュー
約5分
83kcal
#ゴーヤー
84kcal
#春菊
78kcal
#ズッキーニ
#野菜のおかず
134kcal
86kcal
#ごぼう
93kcal
#切り干し大根
195kcal
#オクラ
203kcal
#カリフラワー
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