まとめて作って平日楽々♪
下味冷凍 鶏むね肉のマーマレード焼き
調理時間
約5分
カロリー
247kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
8.1g
脂質
10.4g
たんぱく質
27.4g
糖質
8g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
【冷蔵3日/冷凍14日】ほんのりとマーマレードの風味が香る主菜♪鶏むね肉はそぎ切りにしてしっとりと仕上げます。甘辛い味付けでごはんとも相性の良い一品です。※調理時間はつける時間と加熱時間を除く
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400円前後
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脂質
10.4g
たんぱく質
27.4g
糖質
8g
塩分
1.5g
【冷蔵3日/冷凍14日】ほんのりとマーマレードの風味が香る主菜♪鶏むね肉はそぎ切りにしてしっとりと仕上げます。甘辛い味付けでごはんとも相性の良い一品です。※調理時間はつける時間と加熱時間を除く
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