糖質オフ！1人分5.5g♪
油揚げの焼きコロッケ風
3.3
(6件)
調理時間
約20分
費用目安
200円前後
揚げずに作れるコロッケ風レシピをご紹介します。油揚げは裏返してから包むことで、コロッケの衣のようなゴツゴツ感に！お好みの野菜を添えてお召し上がりください♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
445kcal
炭水化物
11.2g
脂質
34g
たんぱく質
22.1g
糖質
5.5g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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