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464kcal
約40分
#手羽元
#豚バラ薄切り肉
#合いびき肉
#焼き物(肉)
469kcal
約20分
#鶏もも肉
#パプリカ
#スナップエンドウ
#しめじ
369kcal
約15分
#たけのこ
#豚ロース肉
284kcal
#ささみ
#レタス
#新玉ねぎ
#揚げ物(肉)
359kcal
約半日
848kcal
約90分
#牛肉
407kcal
#鶏むね肉
#玉ねぎ
#アスパラ
2268kcal
約60分
#ブロッコリー
#かぼちゃ
294kcal
#豚ひき肉
#なす
355kcal
#香味野菜
#ズッキーニ
#大葉
322kcal
#オクラ
316kcal
#いんげん
#まいたけ
299kcal
#チーズ
#トマト
340kcal
#豚ヒレ肉
116kcal
約10分
144kcal
-
409kcal
約120分
472kcal
約30分
#じゃがいも
#ひき肉
446kcal
335kcal
#れんこん
#ねぎ
422kcal
183kcal
293kcal
#厚揚げ
#鶏ひき肉
398kcal
#手羽中
275kcal
314kcal
#明太子
#キャベツ
#秋冬の旬野菜
342kcal
#白菜
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