たっぷり食べよう!
大根の焼肉サラダ
ひらひらの大根と焼肉を甘辛いタレにからめて食べ応え満点!お肉も野菜も一皿で楽しめます♪水菜を春菊や大葉に代えてもおいしく召し上がれます!
カロリー
502kcal
炭水化物
12.4g
脂質
40.9g
たんぱく質
14.2g
糖質
10.1g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
大根は皮をむき、ピーラーで薄く削る。水菜は根元を切り落とし、4cm幅に切る。
ポイント
大根はピーラーが使えなくなったら包丁で薄切りにしましょう。
2
ボウルに☆を入れて混ぜる(タレ)。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、牛肉を入れて両面焼き色がつくまで中火で焼く。タレを入れ、2分程焼いて取り出す。
ポイント
残ったタレは取っておきましょう。
4
ボウルに大根、水菜、★、残ったタレを入れて混ぜる。器に盛り、牛肉をのせる。
モーリス