2
36kcal
約10分
#小松菜
#野菜炒め
126kcal
約15分
#パプリカ
182kcal
約5分
#サバ缶
174kcal
#キャベツ
#ツナ缶
138kcal
#じゃがいも
#しらす
163kcal
#ベーコン
245kcal
#鶏ひき肉
122kcal
43kcal
#エリンギ
139kcal
#ほうれん草
183kcal
#もやし
108kcal
#しめじ
91kcal
215kcal
#ソーセージ
#夏の旬野菜
#焼き物(肉)
125kcal
137kcal
#ピーマン
#なす
185kcal
54kcal
#玉ねぎ
106kcal
#ズッキーニ
187kcal
123kcal
204kcal
約30分
#鶏肉
136kcal
#きのこ
292kcal
88kcal
67kcal
64kcal
#ハム
118kcal
#しいたけ
116kcal
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