57kcal
約5分
#玉ねぎ
#野菜炒め
116kcal
約10分
#にんじん
132kcal
#なす
44kcal
#小松菜
#エリンギ
137kcal
#ピーマン
166kcal
-
#チーズ
#アボカド
191kcal
#キャベツ
#サバ缶
82kcal
100kcal
#かぼちゃ
#まいたけ
108kcal
約20分
#しめじ
180kcal
#ツナ缶
139kcal
約15分
182kcal
#オクラ
230kcal
#じゃがいも
#ベーコン
#ズッキーニ
304kcal
#豚肉
187kcal
127kcal
77kcal
#しいたけ
75kcal
114kcal
87kcal
#ゴーヤー
193kcal
185kcal
106kcal
174kcal
#枝豆
126kcal
38kcal
#マッシュルーム
#アスパラ
1