85kcal
約10分
#もやし
#野菜炒め
304kcal
約15分
#豚肉
#キャベツ
114kcal
#ほうれん草
#ベーコン
129kcal
116kcal
#にんじん
245kcal
36kcal
#小松菜
#和え物(野菜)
144kcal
#玉ねぎ
#しめじ
62kcal
#ピーマン
206kcal
#きのこ
#にんにく
44kcal
-
#エリンギ
108kcal
約20分
75kcal
#しいたけ
#しょうが
40kcal
#オクラ
139kcal
#なす
193kcal
#じゃがいも
56kcal
27kcal
#ししとう
191kcal
約5分
#サバ缶
122kcal
#ツナ缶
57kcal
112kcal
#えび
204kcal
230kcal
#ズッキーニ
91kcal
#鶏ひき肉
50kcal
#チンゲン菜
43kcal
182kcal
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