82kcal
約10分
#小松菜
#野菜炒め
116kcal
#にんじん
159kcal
#もやし
#かに玉・ニラ玉
304kcal
約15分
#豚肉
#キャベツ
87kcal
約5分
#玉ねぎ
137kcal
#ピーマン
#なす
191kcal
#サバ缶
178kcal
#絹さや
#新じゃがいも
96kcal
#ほうれん草
230kcal
#じゃがいも
#ベーコン
#ズッキーニ
125kcal
#水菜
144kcal
#しめじ
108kcal
約20分
57kcal
92kcal
#たけのこ
77kcal
#アスパラ
#しいたけ
78kcal
88kcal
62kcal
75kcal
85kcal
83kcal
#白菜
139kcal
81kcal
#豆苗
44kcal
#エリンギ
193kcal
204kcal
約30分
#鶏肉
#鶏ひき肉
50kcal
#チンゲン菜
67kcal
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