504kcal
約15分
#キャベツ
#豚バラ薄切り肉
#野菜炒め
415kcal
約10分
#鶏もも肉
282kcal
約20分
#もやし
306kcal
#豚肉
#ピーマン
#なす
438kcal
#鶏むね肉
508kcal
#玉ねぎ
269kcal
246kcal
304kcal
393kcal
500kcal
114kcal
#ほうれん草
#ベーコン
452kcal
277kcal
#豚ひき肉
#白菜
337kcal
#豚こま切れ肉
#小松菜
391kcal
321kcal
約30分
#きのこ
403kcal
#じゃがいも
307kcal
#しょうが
336kcal
233kcal
#厚揚げ
#まいたけ
125kcal
#水菜
206kcal
#にんにく
434kcal
475kcal
#ねぎ
62kcal
470kcal
371kcal
420kcal
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