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267kcal
約15分
＃鶏むね肉
＃もやし
＃野菜炒め
259kcal
110kcal
約10分
＃にんじん
＃白菜
111kcal
＃パプリカ
＃ツナ缶
＃小松菜
417kcal
＃鶏もも肉
241kcal
＃ピーマン
336kcal
＃豚こま切れ肉
387kcal
368kcal
380kcal
400kcal
392kcal
381kcal
356kcal
＃トマト
254kcal
＃しめじ
334kcal
＃キャベツ
325kcal
347kcal
＃玉ねぎ
246kcal
＃きゅうり
328kcal
＃大根
335kcal
＃じゃがいも
353kcal
339kcal
＃ブロッコリー
242kcal
＃エリンギ
361kcal
＃里芋
248kcal
＃かぶ
320kcal
＃チンゲン菜
357kcal
＃れんこん
