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320kcal
約15分
＃鶏もも肉
＃チンゲン菜
＃野菜炒め
357kcal
＃れんこん
48kcal
約10分
356kcal
＃長芋・山芋
242kcal
＃鶏むね肉
＃ねぎ
＃アスパラ
334kcal
＃なす
338kcal
＃ピーマン
＃キャベツ
337kcal
248kcal
＃もやし
340kcal
＃豚こま切れ肉
＃小松菜
343kcal
341kcal
＃白菜
-
＃きゅうり
344kcal
＃大根
336kcal
363kcal
＃玉ねぎ
＃たけのこ
335kcal
＃大葉
＃水菜
＃しめじ
349kcal
＃春菊
345kcal
＃ほうれん草
339kcal
＃ズッキーニ
＃オクラ
354kcal
346kcal
＃トマト
